Ohne Titel 1966, ink wash on rag board.

Cuando debemos despegarnos:
Cuando no podemos dejar de pensar, de hablar acerca de, o de preocuparnos por alguien o por algo,
cuando nuestras emociones esten en constante ebullición,
cuando tenemos que hacer algo acerca de alguien porque ya no podemos aceptar la situación...

Es tiempo de desapegarse.

Lovers 2008, cut photograph (Amantes)

Recompensa del desapego:
Serenidad,
capacidad de dar y recibir amor,
libertad para encontrar soluciones reales a nuestros problemas,
libertad de vivir nuestra vida sin culpas o responsabilidades ajenas,
motiva y libera a la gente que esta a nuestro alrededor.

Under Duscussion, 2005 Video (Bajo discusión)

El cerebro es el generador de todos tus bienes y de todos tus males.

La recuperaciòn de la codependencia te enseña a detenerlo, hay que aprender a pensar.

No Romance, 2011 (acrylic and embroidery on paper) 108 x 124.9 cm.

El autosabotaje no existe, es una forma de tapar el fracaso, de enmascarar tu cobardía, de excusarte en algo que está fuera de ti, es una forma de huir y en definitiva es otra forma en la que vemos la cobardía del ser humano.

Ladder to the moon, 1958 (escalera a la luna)

Cuando un ser humanos esta al pendiente de otro ser humano se vuelve DEPENDIENTE.

Untitled, 1969 (Sin tìtulo)

La negaciòn es un mecanismo inconsiente de defensa,

tiene un propòsito y este es no aceptar la realidad.

Si aceptaramos la realidad rompiendo con esa negaciòn tendriamos que abrir los ojos a nuestra realidad y buscar ayuda.

Between Irons and Rainbows 2010 Pastel and watercolor on paper 77 x 98 in 195.58 x 248.92 cm ( entre hierros y arco iris )

Las personas que culpan a los demàs de su circunstancia estàn fomentando su propia infelicidad.

Nipple 2010 oil on canvas 15.7 x 13.8 inch (pezòn)

Lista para tener relaciones sanas:
*discutir acerca de los problemas,
*expresar abiertamente sentimientos,
*comunicarse honesta y directamente,
*tener expectativas realistas como ser un ser humano vulnerable o imperfecto,
*confianza en uno mismo y en las demás personas

The sea, with a ship, afterwards an island, 1999 (El mar con un barco después una isla) Gis en pizarròn

Aprende a decir hasta aquí llego,
éste es mi límite,
no tolerare esto,
aprende a decir cuando otro tiene un problema y después desapega-te.

Puedes hablar de los problemas sin esperar a que la gente te rescate, aprende a conformarte con que te escuchen.

Behind You (Atràs tuyo), 2002 Oil, acrylic and mixed media on canvas

Ideas para volvernos no dependientes:

1) Termina con los asuntos de tu niñez de la mejor manera que puedas,
2) Consiente y protege a esa criatura asustada, vulnerable y necesitada que hay en tu interior,
3) Deja de buscar la felicidad en los demàs, la fuente de tu felicidad esta dentro de ti,
4) Debes aprender a centrarte en ti mismo,
5) Puedes tambièn depender de Dios o cualquier fuerza superior,
6) Esfuerzate por la no dependencia, verifica las maneras en las que eres dependiente de la gente que te rodea,
7) Experimenta tus sentimientos, habla de tus miedos, aceptate a ti mismo y a tus condiciones actuales,
El poder verdadero viene de asumir nuestros sentimientos, y reconocer nuestras debilidades.

Untitled with Fallen Chairs III (2010) acrylic and assemblage on canvas 68 x 48 x 3 in. (Sin título con sillas caídas) DETALLE

Escucha tu tono de voz, las palabras que eliges, el modo como te expresas y los pensamientos que cruzan por tu mente esto se lLama "Consciencia personal".

Se honesto

Se directo

Se abierto

Se gentil y amoroso cuando sea apropiado serlo

Se firme cuando la situaciòn exige firmeza pero se quien eres y di lo que necesitas decir.